close


這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

所以馬上上網找尋我一直想買的特價>

【配件王】日本代購 DAIKIN 大金 MC55U 空氣清淨機 13坪 PM2.5 花粉 過敏 塵蹣 空污 霾害



並看了一下一些部落客或購物網站正在辦的活動折扣或優惠

但都不太喜歡,還好朋友介紹我說想買

【配件王】日本代購 DAIKIN 大金 MC55U 空氣清淨機 13坪 PM2.5 花粉 過敏 塵蹣 空污 霾害



的話就在這買會比較便宜而且優惠也不少~~

真是太讓人心動了!!!!!!!!

PS.若您家裡有0~3歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

我要購買

商品訊息功能

商品訊息描述

商品訊息特點

↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

我要購買

【配件王】日本代購 DAIKIN 大金 MC55U 空氣清淨機 13坪 PM2.5 花粉 過敏 塵蹣 空污 霾害

討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

以下為您可能感興趣的商品

注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!



下面附上一則新聞讓大家了解時事

夏日兒童便祕增 醫師籲補水

: 【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】夏日氣溫升，便秘增！書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，近來天氣炎熱，因便祕問題求診增加約3成。戴季珊提醒，家長應注意孩童每周排便次數是否低於2次、排便時間過久或排便時感覺疼痛、有肛裂出血、糞便呈粗大或顆粒狀。他建議，孩童依年紀應每日喝3-9杯300毫升的水，天氣炎熱出汗多則再增加1杯，若戶外運動應每15分鐘補充水分，應分次飲用，不可一口氣灌入大量水。

「夏季戶外炎熱，經由皮膚流失的水分較冬季多，即使都在冷氣房，也會因空調流失水分。」戴季珊指出，若水分流失量增加，喝水量又不足，倘若未適時補充，易使小便減少，腸道回收水分增加而造成便秘。

至於水該怎麼喝？戴季珊建議，除了從食物獲取水分外，以1杯300毫升的水為基準，1-3歲幼兒須每天飲用3杯，幼兒園與國小低年級4杯，國小中高年級6杯，國高中生每天女生7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則須額外多加1杯。當進行體能運動時，每15-20分鐘要補充水分，且應分次飲用，不可一口氣喝大量水，網友一致推薦 並計算每日總量。他提醒，以補充白開水為主，應避免攝取過多含糖飲料。

戴季珊也提醒家長注意孩子的便秘徵兆：（１）排便次數每周低於2次。（2）久坐馬桶才排便或是排便時疼痛。（3）有肛裂、肛門出血。（4）糞便形狀呈粗大塞住馬桶或是顆粒狀，偶有滲便。至於治療方面，他表示，應在醫師指示下服用軟便劑，同時調整飲食習慣，多補充水分、蔬菜水果，適量運動並練習固定排便。戴季珊說，出現便秘徵兆，應盡早就醫，以免影響生長發育，或是泌尿道反覆感染。

游泳減肥，男女熱量攝取大不同 補充3營養無負擔

: 【華人健康網記者張世傑／台北報導】炙熱高溫，游泳不僅可消暑更能輔助減肥。雖然「游泳」是男性健身、女性瘦身的強項運動之一。但男女瘦身大不同。營養師蘇妍臣指出，游泳減肥成功關鍵在熱量，而泳姿包括：蝶式、蛙式，雖有輔助局部瘦身效果，但仍應控制熱量才是王道。

女愛「減重」 游泳後注意攝取熱量

營養師蘇妍臣強調，夏日游泳，可以平衡身體肌群的發展，也讓下半身肌群獲得休息。體重較重的人，膝蓋受力較大，也可以用游泳來減重，不過，游泳完會特別感到飢餓，要小心補充食物不要過量。

尤其有研究發現，女性比起男性，更有熱量缺乏的問題，因為女生愛「減重」。男性泳者一般都被鼓勵，多吃一點、練壯一點，飲食上也較不會受限制；而對女性泳者的身材要求則嚴苛許多，造成女性泳者在熱量補充時，總是會「怕變壯、怕變胖」。

男女泳者訓練熱量大不同 補充3營養

其實，在男女泳者訓練時的熱量補充上，男性每日大約需要3600至4800 Kcal/day，女性約1900至2600 Kcal/day。不過要注意的是，這樣熱量補充，多是由醣類和蛋白質而來。因此，若是認真游泳完，結果跑去吃炸臭豆腐或是蛋糕buffet，熱量多是由油脂提供的食物，就容易越游越肥。

至於游泳訓練的營養補充，建議可多攝取以下3種營養素：

1.肌酸：游泳這種運動，其實是阻力及有氧訓練的精密結合體。雖然肌酸對於減重無效，但在游泳比賽這種極需暴發力的時間點食用肌酸，研究證明，對於比賽時成績的提升，實有效果。

2.β-丙胺酸：可增加肌肉中肌肽含量，也有提供肌肉的緩衝能力的效果。

3.咖啡因：當肝醣儲量不足時，咖啡因可適時刺激肝醣合成。

【游泳減肥小提醒】：

游泳過程「不要讓體重大幅波動」。因為，若是快速瘦身時，通常會合併連肌肉一同減，而身體組成中，能讓你復胖最快的卻是脂肪。維持體重，或是持續漸進式的減重，才能維持肌肉量，紮紮實實地減去脂肪，也才是運動王道。

【延伸閱讀】

  • 一啖荔枝三把火？鹽巴泡水3錦囊，降火消燥熱 ?


【配件王】日本代購 DAIKIN 大金 MC55U 空氣清淨機 13坪 PM2.5 花粉 過敏 塵蹣 空污 霾害

推薦, 快速到貨網拍

【配件王】日本代購 DAIKIN 大金 MC55U 空氣清淨機 13坪 PM2.5 花粉 過敏 塵蹣 空污 霾害

討論, 限定商品購買享特價

【配件王】日本代購 DAIKIN 大金 MC55U 空氣清淨機 13坪 PM2.5 花粉 過敏 塵蹣 空污 霾害

部落客,

【配件王】日本代購 DAIKIN 大金 MC55U 空氣清淨機 13坪 PM2.5 花粉 過敏 塵蹣 空污 霾害

比較評比信用卡限時刷卡優惠,

【本月限時刷卡折扣配件王】日本代購 DAIKIN 大金 MC55U 空氣清淨機 13坪 PM2.5 花粉 過敏 塵蹣 空污 霾害

使用評比,

【配件王】日本代購 DAIKIN 大金 MC55U 空氣清淨機 13坪 PM2.5 花粉 過敏 塵蹣 空污 霾害

開箱文大力推薦,

【配件王】日本代購 DAIKIN 大金 MC55U 空氣清淨機 13坪 PM2.5 花粉 過敏 塵蹣 空污 霾害

?推薦,

【配件王】日本代購 DAIKIN 大金 MC55U 空氣清淨機 13坪 PM2.5 花粉 過敏 塵蹣 空污 霾害

評測文,

【配件王】日本代購 DAIKIN 大金 MC55U 空氣清淨機 13坪 PM2.5 花粉 過敏 塵蹣 空污 霾害

CP值,

【配件王】日本代購 DAIKIN 大金 MC55U 空氣清淨機 13坪 PM2.5 花粉 過敏 塵蹣 空污 霾害

評鑑大隊,

【配件王】日本代購 DAIKIN 大金 MC55U 空氣清淨機 13坪 PM2.5 花粉 過敏 塵蹣 空污 霾害

部落客推薦,

【配件王】日本代購 DAIKIN 大金 MC55U 空氣清淨機 13坪 PM2.5 花粉 過敏 塵蹣 空污 霾害

現省 好用嗎?,

【配件王】日本代購 DAIKIN 大金 MC55U 空氣清淨機 13坪 PM2.5 花粉 過敏 塵蹣 空污 霾害

去哪買?

arrow
arrow
    文章標籤
    大力推薦 限定商品購買享特價 網友一致推薦 現省 特價
    全站熱搜

    thoanomeysmtl 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄